Chương 46 tăng trọng kế hoạch

Bruins đội không khí biến hóa, Martin toàn bộ xem ở đáy mắt, tuy rằng không nói thêm gì, nhưng đối Cao Văn lại là khen ngợi có thêm, yên lặng ghi nhớ trong lòng thượng.

Kỳ thật, nếu đơn thuần xem mini quyết đấu chiến tích, tam thắng chín phụ, Cao Văn biểu hiện cũng không kinh diễm, chỉnh thể tới nói vẫn là thắng thiếu phụ nhiều trạng huống, cho dù là đối mặt địch chu lợi áo, Sell từ từ trực tiếp đối thủ cạnh tranh cũng không có rõ ràng ưu thế, thắng bại trì hoãn vẫn là quyết định bởi với trường thi phát huy.

Biểu hiện như thế, cơ bản cùng mùa thu mùa giải ngang hàng.

Nhưng là, Martin nhất thưởng thức vẫn là Cao Văn dẻo dai cùng đua kính, chỉ cần đứng ở trên sân bóng, cho dù là luyện tập tái, cũng như cũ toàn tâm toàn ý mà đầu nhập mỗi một phân, chỉ cần còn không có hình thành chết cầu, liền nhất định sẽ tích cực chạy động, này phân tinh thần diện mạo làm hắn thi đấu tràn ngập tình cảm mãnh liệt sức sống.

Cho dù mini quyết đấu không có lấy được càng nhiều thắng lợi, Cao Văn cũng càng cản càng hăng mà không ngừng nghênh đón hoàn toàn mới khiêu chiến, ở tổng kết bên trong không ngừng theo đuổi tiến bộ.

Martin, phi thường thưởng thức.

Hiện tại, nhìn cần cù chăm chỉ luyện tập phát bóng Cao Văn, Martin chính mình cũng không có chú ý tới, trong ánh mắt liền toát ra một phân vui mừng.

Phát bóng luyện tập, này liền ý nghĩa Cao Văn biết chính mình đoản bản, hơn nữa không có sợ khó cảm xúc, đón khó mà lên tư thái cũng đã đáng quý.

Đồng thời, Cao Văn cũng không phải vùi đầu phát bóng,

Phát bóng cùng phát bóng chi gian, Cao Văn vẫn luôn ở điều chỉnh phát bóng tư thế, hơn nữa còn ở nghiên cứu bất đồng cọ xát mang đến hiệu quả, mang theo tự hỏi đầu nhập luyện tập.

Lẳng lặng mà đứng ở bên sân quan sát một lát, Martin chung quy không có nhịn xuống, giương giọng nói.

“Ngươi hẳn là trước tiến hành vô cầu luyện tập.”

Cao Văn dừng lại động tác, theo thanh âm nhìn lại đây, sau đó Martin liền đi rồi tiến lên giải thích nói.

“Ở ngươi khi còn nhỏ vừa mới học tập phát bóng thời điểm, có chút phức tạp động tác vô pháp làm xong chỉnh, vì thế phát bóng động tác cũng liền tương đối đơn giản hoá một ít; lớn lên lúc sau, ngươi thân cao rút đến đặc biệt mau, thường thường lợi dụng thân cao cùng chi trên lực lượng là có thể đủ chế tạo xuất phát cầu uy hiếp, vì thế đơn giản hoá phát bóng động tác liền nuốt rớt một ít chi tiết.”

“Khi đó, ngươi huấn luyện viên vẫn là không đủ chuyên nghiệp, xem nhẹ những chi tiết này, dần dần dẫn tới ngươi thói quen liền cấy vào cơ bắp trong trí nhớ.”

“Kỳ thật, hoàn chỉnh phân giải động tác nói, chân của ngươi bộ đặng động tác là không hoàn chỉnh, cái mông, khoan bộ cùng phần eo xoay chuyển lực lượng cũng không đủ đầy đủ, này cũng khiến cho chi dưới lực lượng vô pháp hoàn chỉnh chuyển vận đi lên, cuối cùng phát bóng thời điểm, ngươi vẫn là kéo dài thơ ấu thói quen, dựa vào phần lưng cùng bả vai lực lượng, từ cao điểm đi xuống áp.”

“Nhưng khuyết thiếu một cái bùng nổ cùng phóng thích bốc đồng.”

Nói nói, Martin liền đứng ở Cao Văn bên người, đối phát bóng động tác làm một cái phân giải, sau đó một chút một chút chỉ đạo Cao Văn hoàn thành một cái hoàn chỉnh phát bóng động tác.

“Mắt cá chân, đầu gối, khoan bộ, phần eo…… Ngươi yêu cầu cảm nhận được cổ lực lượng này từ dưới lòng bàn chân một đường kéo dài đi lên, cơ bắp là như thế nào kéo dài như thế nào xoay chuyển như thế nào phát lực, tinh tế mà một chút một chút moi động tác, mới có thể đủ sửa đúng cơ bắp sai lầm ký ức.”

“Thay đổi phát bóng thói quen, đây là sở hữu kỹ thuật động tác nhất khó khăn, yêu cầu tiêu phí đại lượng thời gian, nhưng ngươi đã thành niên, hiện tại không thay đổi nói, về sau liền sẽ càng ngày càng khó khăn, thậm chí khả năng sẽ ảnh hưởng đến ngươi cạnh tranh lực.”

Không tự chủ được mà, Martin cũng trở nên lời nói thấm thía lên, vỗ vỗ Cao Văn đầu gối, làm hắn điều chỉnh tư thế.

“Ngươi hẳn là biết, hiện tại nam tử võng đàn cạnh tranh càng ngày càng kịch liệt, không có phát bóng cũng liền ý nghĩa vứt bỏ tiên cơ, ngay cả Nadal đều bắt đầu khổ luyện phát bóng, chậm rãi thay đổi chính mình kỹ thuật cấu thành, chính là bởi vì hắn thấy được toàn bộ võng đàn kỹ thuật phát triển xu thế.”

“Nếu ngươi muốn gia tăng cạnh tranh lực nói, phát bóng động tác điều chỉnh nhất định phải được. Cứ việc gian nan, hơn nữa phía trước mấy tháng còn sẽ trải qua một phen đau từng cơn, khả năng dẫn tới phát bóng uy lực giảm xuống, nhưng đây là nhất định phải đi qua quá trình……”

Martin ý thức được chính mình lải nhải nói một đống lớn, không khỏi hơi hơi mở miệng, toát ra một tia bất đắc dĩ ——

Cho dù không ngừng điều chỉnh không ngừng áp chế, nhưng sâu trong nội tâm chờ mong cùng bực bội vẫn là ảnh hưởng phán đoán, đối mặt Cao Văn, không biết như thế nào mà, liền diễn biến thành vì một đường phát bóng khóa, lải nhải mà nói một đống lớn, hận không thể toàn bộ toàn bộ nhét vào Cao Văn trong óc.

Hắn vẫn là nóng vội.

Cao Văn tựa hồ chú ý tới Martin biểu tình toát ra lẫn lộn, chủ động nói, “Yên tâm, huấn luyện viên, đây là khóa ngoại kiến nghị, không tính chính thức huấn luyện khóa, NCAA quan sát viên sẽ không nói thêm cái gì.”

Vốn dĩ Martin là không có như thế lo lắng, nhưng bị Cao Văn như thế một giải đọc, toàn bộ tình huống tức khắc liền nhẹ nhàng xuống dưới, tươi cười lại lần nữa xuất hiện ở Martin khóe miệng, cũng không có giải thích chính mình lo lắng, mà là theo Cao Văn lời nói nói, “Huấn luyện khắc khổ có thể, nhưng không cần xuất hiện ở ta trước mắt, nếu không quan sát viên tìm ta đối chất nói, ta cũng sẽ không nói dối.”

Cao Văn lập tức đem tay trái đặt ở trên trán, làm ra một cái che đậy động tác.

Martin không rõ nguyên do, “Ngươi đang làm cái gì?”

“Ngươi chẳng lẽ không có nghe nói qua li miêu chuyện xưa sao? Chúng nó chỉ cần trích một mảnh lá cây đặt ở đỉnh đầu liền có thể ẩn thân, tất cả mọi người nhìn không tới.” Cao Văn đương nhiên mà nói.

Martin ngẩn người, sau đó ôm bụng cười cười ha hả, “Ha ha ha! Ha ha ha!” Căn bản dừng không được tới.

Long trời lở đất tiếng cười ở toàn bộ sân bóng kích động, thế cho nên Cao Văn cũng có chút quẫn bách lên —— hắn cũng ý thức được chính mình hành động cỡ nào ấu trĩ, nhất định là huấn luyện lâu lắm đầu nóng lên, nhất định là như thế này!

Cao Văn vội vàng đem tay trái buông xuống, chủ động dời đi đề tài, “Huấn luyện viên, phía trước ta cũng đã bắt đầu lực lượng huấn luyện, sau đó ta chuẩn bị bắt đầu tăng trọng, ngươi cảm thấy như thế nào?”

Lực lượng huấn luyện, tuyệt đối không thể chỉ là đơn thuần rèn luyện cơ bắp, gia tăng thể trọng thường thường là hỗ trợ lẫn nhau, nếu không lực lượng cũng liền không có nơi phát ra chống đỡ.

Tennis tự nhiên cũng không ngoại lệ.

Nhưng là, trước đây cũng đã đề cập, tennis tăng trọng, mục tiêu không phải trở thành xe tăng, ở tăng trọng đồng thời còn cần bảo trì uyển chuyển nhẹ nhàng di động năng lực, này cũng ý nghĩa, gia tăng trọng lượng hẳn là toàn bộ đều là cơ bắp, gia tăng thể trọng đồng thời còn cần hạ thấp tỷ lệ mỡ, tuyệt phi chuyện dễ.

Càng quan trọng là, tăng trọng còn cần hợp lý ẩm thực phối hợp cùng làm việc và nghỉ ngơi thời gian, toàn bộ huấn luyện là một cái hoàn chỉnh hệ thống, gần dựa vào Cao Văn chính mình, tuyệt đối là không có khả năng thực hiện, hắn yêu cầu huấn luyện viên đoàn đội trợ giúp cùng chuyên nghiệp nhân sĩ duy trì.

Đối này, Martin cũng không ngoài ý muốn.

Lực lượng huấn luyện sự tình, vẫn là Martin công đạo Grant, bao gồm McDonald, Giron đám người cũng đều yêu cầu đuổi kịp tương đối ứng lực lượng huấn luyện.

Hiện tại Cao Văn lực lượng huấn luyện đã khởi bước, Martin cũng ở châm chước tăng trọng sự tình, huấn luyện vào mùa đông trong lúc thông qua chuyên nghiệp ẩm thực phối hợp cùng đối ứng huấn luyện tới hoàn thành, không thể nghi ngờ là thời cơ tốt nhất.

Cao Văn chủ động nói ra, Martin cũng liền theo đề tài nói đi xuống, “Di động năng lực là ngươi cường hạng, tăng trọng yêu cầu cẩn thận; hơn nữa chúng ta khoảng cách mùa xuân mùa giải đã không có bao lâu, tùy tiện tăng trọng nói, ngược lại khả năng dẫn tới không cần phải mập ra, phá hư ngươi trưởng thành quỹ đạo xích.”

Tạm dừng một lát, Martin nghiêm túc nghĩ nghĩ, thần sắc chi gian có vẻ phi thường thận trọng, “Ngươi hiện tại thể trọng nhiều ít?”

“83 kg.” Cao Văn trả lời đến.

Martin nhẹ nhàng gật đầu, cấp ra bản thân kiến nghị, “Nếu huấn luyện vào mùa đông kết thúc, ngươi có thể tăng trọng đến 85 kg, hơn nữa tỷ lệ mỡ khống chế ở 10% tả hữu, vậy không thể tốt hơn.”

( tấu chương xong )