“Tích tích tích!”

“Giai đoạn sơ cấp của kế hoạch đồ ăn cẩu tử bắt đầu, kéo dài một tháng, được chia thành bốn loại tiến trình rèn luyện là cơ bản, võ đạo, ăn uống, thỉnh thoảng gia tăng tốc độ... mục tiêu: Võ đạo tông sư.”

“Loại đầu tiên là rèn luyện cơ bản, thực hiện các động tác chạy nhanh chạy chậm, chống đẩy, gập bụng, xoay eo, plank, yoga... tổng cộng mười loại, mỗi ngày một lần, thời gian cụ thể là..”

“Loại thứ hai là tu luyện võ đạo, ký chủ cần tự mình cung cấp dụng cụ luyện, phát hiện có APP Vô Tương Kiếm Cốt phù hợp với yêu cầu, huyền khí tu luyện thuật không phù hợp yêu cầu, xin chuẩn bị sớm.”

“Giai đoạn sơ cấp của kế hoạch đồ ăn cẩu tử, hiện tại không có yêu cầu ăn uống đặc biệt nào, đề nghị công thức nấu ăn vì...”

“Nhiệm vụ thỉnh thoảng gia tăng tốc độ vẫn chưa được tạo ra.”

“Cảnh báo, cảnh báo, cảnh báo, cảnh báo nghiêm trọng nhất phải thực hiện theo đúng yêu cầu của kế hoạch này, đúng thời gian tiến hành, chính xác đến từng giây, mới có tác dụng thực sự.”

Một biểu mẫu chi tiết xuất hiện.

Lâm Bắc Thần lại dùng ngón giữa xoa mi tâm.

“Phần bài tập cơ bản trông giống như một kế hoạch tập luyện cực đơn giản, liệu làm vậy có trở nên mạnh mẽ hơn không?” Hắn có hơi nghi ngờ, chẳng lẽ KEEP dựa trên biện pháp tu luyện của Kỳ Ngọc lão sư để nâng cao sức mạnh?

Hay nó chỉ đơn giản là một bản sao của bí thuật Kỳ Ngọc lão sư? Nhưng mà, nói đi cũng phải nói lại, có thể giống như Kỳ Ngọc lão sư thì cũng quá tuyệt rồi,

Vừa nghĩ đến đây, trong lòng Lâm Bắc Thần lại thêm phần mong chờ.

Hơn nữa, hắn cũng nhận ra sự khác biệt giữa ứng dụng này và các ứng dụng khác trước đây.

Các ứng dụng trước kia, đại thể cần phải vận chuyển phần mềm trên điện thoại di động để tăng sức mạnh, đây là cách thức tu luyện hack.

Còn bây giờ hắn cũng cần phải hành động ngoài đời thật, chẳng hạn như loại rèn luyện cơ bản, chạy bộ nhanh, yoga, v.v.

Ách, cuối cùng vẫn phải dựa vào bản thân mình, như vậy cũng tốt, những thứ có được nhờ sự chăm chỉ của bản thân càng đáng quý hơn.

Lâm Bắc Thần đã chấp nhận khung cảnh như vậy sau hàng ngàn lần dự tính trong lòng, hắn cẩn thận xem xét quá trình tiến hóa.

Trong khoảng thời gian một tháng, phần rèn luyện cơ bản chiếm tỉ trọng lớn nhất, chỉ là, có thể đạt đến cảnh giới võ đạo tông sư bằng cách chạy yoga và gập bụng mỗi ngày ư?

Cái này... cũng rất thú vị đấy.

Loại nhiệm vụ rèn luyện võ đạo có thể được hoàn thành bằng cách sử dụng APP tu luyện, điều này giống như trước đây, không cần quá để tâm.

Không có yêu cầu về công thức nấu ăn, vì thế có thể bỏ qua nó, đối với nhiệm vụ thỉnh thoảng tăng tốc thì sao?

Giống như tên gọi của nó, là tạo ra một nhiệm vụ sau khi một điều kiện nhất định được kích hoạt. Miễn là nhiệm vụ được hoàn thành, tốc độ cải thiện sức mạnh có thể được tăng tốc, chẳng lẽ là một loại thẻ thu lệ phí?

Lâm Bắc Thần, người có khứu giác nhạy bén, đã đánh hơi được mùi quen thuộc từ trước.

Thời gian trôi qua.

Lâm Bắc Thần trực tiếp cúp học, nghiền ngẫm phần mềm KEEP cả buổi trưa. Tiến độ tải xuống của APP Taobao đã đạt 20%.

Khi trời gần trưa, trúc viện trở nên sôi động, đám người Sở Ngân lần lượt đến như đã hẹn.

“Tên tiểu tử thối nhà ngươi, đã nói bao nhiêu lần rồi, khiêm tốn một chút, mới mấy ngày chuyên cần thì lại cúp học, cũng là Hải lão nhân bởi vì có chuyện nên từ chức chức chủ nhiệm đi ra biển rồi, nếu không, sợ là cái đầu chó nhà ngươi đã bị Hải lão nhân dùng búa đập mất.” Sở Ngân bất mãn nói.

“Tối hôm qua xảy ra chút chuyện, tiêu hao tinh lực nhiều...” Lâm Bắc Thần nịnh nọt giải thích.

“Người trẻ tuổi thì nên kiềm chế.” Phan Nguy Mẫn nói.

Lưu Khải Hải cũng nhìn về hướng phòng bếp, mơ hồ có thể thấy Thiên Thiên cùng Thiến Thiến, hai người đã nghỉ phép vào buổi sáng, không đi học để chuẩn bị bữa trưa, mỉm cười đầy ẩn ý nói: “Có thể hiểu được, dù sao cũng trẻ tuổi... nhưng mà việc quản lý thời gian cũng phải làm cho tốt.”

Emmmm.

Quản lý thời gian? Tại sao rõ ràng là một lời tốt nhưng nghe lại thấy lạ.

Đinh Tam Thạch là người đến cuối cùng.

Mọi người đều ngạc nhiên khi nhìn thấy Đinh Tam Thạch.

“Sư phụ, người sao vậy?” Lâm Bắc Thần ngạc nhiên nói: “Sắc mặt thì tái nhợt, quầng thâm mắt nghiêm trọng như vậy? Người có phải... yếu.”

Đinh Tam Thạch khịt mũi, nói: “Còn không phải bởi vì nghiệt đồ ngươi sao, thay đổi kế hoạch tu luyện của mình hết lần này đến lần khác... vì ngươi mà lão phu ta năm sáu ngày nay thức cả đêm đấy, nếu không phải ngươi sai người tới mời thì lão phu đã chuẩn bị bế quan tu luyện, ngủ một giấc để dưỡng thần rồi.”

Lâm Bắc Thần nói: “Sư phụ, người quản lý thời gian không được rồi.” “Bớt nói nhảm.”

Đinh Tam Thạch ném túi bảo vật màu đỏ và chiếc vòng phỉ thúy qua, giả bộ không kiên nhẫn nói: “Đồ đã xong rồi... gọi sư phụ tới làm gì? Nếu không có việc gì quan trọng, sư phụ phải đi nghỉ ngơi.”

Thương thế càng nghiêm trọng, không có dấu hiệu chững lại, ông sắp không giữ được nữa rồi, sợ bị lộ trước mặt Lâm Bắc Thần và những người khác.

“Sư phụ, có chuyện rất quan trọng.”

Lâm Bắc Thần nói: “Ta đã bảo người chuẩn bị một bữa ăn thịnh soạn, vừa để bồi bổ cơ thể, hiệu quả rất tuyệt, ngoài ra ta đề nghị người thỉnh giáo hiệu trưởng Lăng Thái Hư một chút về việc quản lý thời gian, ông ta là một tấm gương mẫu mực trong nhóm thế hệ trước của các người, nhất định có phương pháp đặc biệt...”