Chương 337 giảm béo

Ta vẫn luôn cho rằng, người là chậm rãi biến béo.

Kỳ thật không phải, người là trong nháy mắt biến béo.

———— Lạc tuyền

Ở biệt thự đơn giản mà đi dạo một vòng, Lạc tuyền chỉ là nhớ kỹ đại khái bố cục, rất nhiều phòng đều còn không có đi vào.

Này gian biệt thự cao cấp thật sự quá lớn, toàn bộ lầu một đều là hưu nhàn đãi khách, lầu hai giải trí khu, có chuyên môn máy tính phòng, phòng tập thể thao, hầm rượu còn có một gian hơn ba mươi mét vuông loại nhỏ thư viện.

Lầu 4 xem như phòng nhiều nhất một cái, trừ bỏ một cái chiếm địa 60 nhiều bình phòng ngủ chính phòng xép, còn có suốt chín phòng ngủ phụ, phân bố ở lầu 4 các nơi.

Toàn bộ lầu 4 bởi vì phòng quá nhiều, có mấy gian vẫn là cho nhau liên thông, cho nên càng dạo càng tuyệt đến rắc rối phức tạp, muốn hoàn toàn quen thuộc chỉ sợ đến ở chỗ này trụ một đoạn thời gian.

Bất quá phòng ở tuy rằng tới tay, nhưng ly Lạc tuyền trụ tiến vào chỉ sợ còn phải quá một đoạn thời gian, hiện tại đúng là hành giờ dạy học gian, nàng đại đa số thời điểm đều phải ở tại trường học trong ký túc xá.

Liền tính có thể xin ở bên ngoài trụ, trước mắt nàng cũng không nghĩ lại đây, rốt cuộc lớn như vậy phòng ở, buổi tối một người nói nhưng quá kinh tủng, vạn nhất dưới lầu truyền đến điểm động tĩnh gì nhưng như thế nào được.

Cho nên Lạc tuyền xem xong phòng ở sau, lại làm Triệu nhã đem phòng ở đại môn hảo hảo khóa lại.

Giữa trưa, Lạc tuyền ở tương ứng văn kiện thượng ký tên, đàm cung này bộ biệt thự chính thức chuyển vào nàng danh nghĩa, dư lại chính là từ công ty giao cho trên mạng tiến hành xét duyệt.

Biệt thự chìa khóa, cũng chính là môn tạp cũng bị toàn bộ giao cho Lạc tuyền trong tay, tổng cộng năm đem, Lạc tuyền chính mình một phen, Ivy, tô ngu, lan hiên các một phen, dư lại một phen dự phòng.

Bất quá cửa này khẳng định là không dùng được lâu lắm, Lạc tuyền tính toán quá trận liền đổi thành truyền thống chìa khóa môn.

Hôm nay mang Ivy tới nhìn tương lai chỗ ở, chính là làm nàng hưng phấn đã lâu, cho dù là ở trở về trên xe, cũng vẫn cứ kích động mà đôi tay phát run.

Lạc tuyền nhìn đến nàng, không cấm nhớ tới chính mình lúc trước chính mình xô vàng đầu tiên khi bộ dáng, cũng là giống nhau kích động, cười nói: “Này chỉ là một cái bắt đầu, về sau ngươi có thể hưởng thụ đến sẽ so này càng thêm xa hoa.”

Ivy đôi mắt lượng thành ngôi sao: “Có thể đốn đốn ăn thịt bò Kobe cùng Úc Châu tôm hùm sao?”

Lạc tuyền vừa bực mình vừa buồn cười: “Có điểm theo đuổi được không, muốn ăn liền ăn từ nhỏ ăn thịt bò Kobe lớn lên Úc Châu tôm hùm!”

Giữa trưa trở lại trường học, Lạc tuyền vì chúc mừng hỉ đề tân phòng, riêng cho chính mình điểm một mâm cá hương thịt ti.

Sở dĩ nói là riêng, bởi vì nàng đã có mười ngày đều ở cố tình giảm bớt ăn thịt đặc biệt là thịt mỡ lượng.

Nguyên nhân gây ra là quân huấn sau khi kết thúc toàn giáo thể thống nhất kiểm, năm trước vẫn là 173 Lạc tuyền lại dài quá 1 cm, đạt tới 174, mà thể trọng còn lại là từ 110 tiêu lên tới 128 cân!

Lạc tuyền lúc ấy nhìn đến kiểm tra sức khoẻ báo cáo, quả thực không thể tin được hai mắt của mình.

Nàng biết, nàng phóng túng toàn bộ nghỉ hè, mỗi ngày dùng ăn các loại đồ ngọt cùng ăn thịt, còn cơ hồ không làm vận động, hai tháng xuống dưới khẳng định sẽ biến béo, nhưng là trăm triệu không nghĩ tới sẽ béo nhiều như vậy!

Mấu chốt nàng phía trước sợ hãi biến béo, thường xuyên chiếu gương, cũng không cảm thấy chính mình bụng hoặc là trên mặt biến béo nhiều ít.

Hiện tại biết cụ thể thể trọng về sau lại chiếu, phát hiện thân thể một ít bộ vị xác thật cùng phía trước có chút bất đồng, trên bụng chà bông một ít, tay cùng chân cũng thô.

Còn hảo, mặt không có bất luận cái gì biến hóa.

Nhưng là, nàng xác xác thật thật béo.

Thật lớn nguy cơ cảm nháy mắt liền đem Lạc tuyền cấp cắn nuốt, biết tình huống không ổn Lạc tuyền lập tức đem hôm trước mới vừa mua chocolate, Oreo, đại bạch thỏ toàn cấp đóng gói ném vào dưới lầu thùng rác.

Nhưng là nàng thể trọng không thể giống làm này đó đồ ngọt giống nhau dễ như trở bàn tay cấp ném xuống, điều chỉnh ẩm thực thói quen cũng là cần thiết phải làm.

Theo sau, nguyên bản tam huân một tố nàng biến thành chỉ ăn chay tài, cơm lượng cũng giảm một phần ba, dùng salad rau dưa bổ thượng.

Này mười ngày tới, nàng ăn thịt số lần chỉ có ba lần, hơn nữa thịt mỡ là một chút không dính, cho dù là hôm nay chúc mừng, cũng vẫn như cũ không có phá lệ.

Nhưng mà trở lại phòng ngủ vừa lên cân, Lạc tuyền bi kịch phát hiện chính mình cư nhiên lại sợ ngươi tam cân, đã đến 131!

“Ta thiên a lớp trưởng, ngươi đều 131?” Lộ dao nhìn đến cân điện tử thượng con số, cho rằng chính mình hoa mắt, nhìn kỹ xem, mới xác định là 131 cân.

Lâm cũng trúc khép lại thư, đẩy đẩy chính mình không có số độ viên khung mắt kính: “Có một nói một, mấy ngày hôm trước ta ở B trạm nhìn không ít lớp trưởng phát sóng trực tiếp ăn cơm những cái đó cắt nối biên tập, kia ăn thịt lượng mau so thượng những cái đó đại dạ dày vương ăn bá, một đốn đỉnh ta ba ngày, như vậy ăn thể trọng không trướng mới là lạ!”

Lạc tuyền vẻ mặt đau khổ: “Ta liền như vậy ăn 2 tháng, không nghĩ tới hội trưởng đến nhanh như vậy.”

Trương vân nghi hoặc mà đánh giá Lạc tuyền dáng người: “Chính là nhìn cũng không mập a, rất cân xứng, nên kiều địa phương kiều, nên đĩnh địa phương cũng rất.”

Lộ dao ha ha cười: “Rốt cuộc béo không mập chỉ sợ chỉ có lớp trưởng chính mình tắm rửa thời điểm mới rõ ràng.”

Lời này nói xong, Lạc tuyền mặt càng đen: “Cũng trúc, ngươi có cái gì tốt giảm béo biện pháp?”

Lâm cũng trúc đắc ý nói: “Chuyện này ngươi tính hỏi đối người, ta trước kia bởi vì người trong nhà luôn thích rót ta thịt cá, thể trọng một lần đạt tới 140! Sau lại ở trên mạng sưu tầm các loại giảm béo bí quyết, sau đó đau hạ quyết tâm giảm béo, hiện tại vẫn luôn bảo trì ở 115 tả hữu.”

“140?!” Trương vân thiếu chút nữa từ trên giường nhảy dựng lên, “Ngươi trước kia có như vậy béo!”

“Này không phải trọng điểm.” Lâm cũng trúc vẫy vẫy tay, nghiêm túc nhìn Lạc tuyền: “Nữ hài tử, trước nay thể trọng cùng tuổi là mẫn cảm nhất con số, càng lớn càng cảm thấy khủng bố.

Tuổi không có cách nào khống chế, nhưng có thể thông qua ẩm thực tiến hành bảo dưỡng, thật sự không được còn có axit hyaluronic hoặc là kéo da, cực đoan mà còn có thể đánh thịt độc tố.

Thể trọng cũng là không sai biệt lắm đạo lý, đầu tiên vẫn là đến từ ẩm thực trên dưới tay, nói lớp trưởng gần nhất có phải hay không có cố tình ở giảm bớt lượng cơm ăn?”

Lạc tuyền gật đầu như mổ mễ: “Đúng vậy, ta này lượng cơm ăn không giảm như thế nào được, một người ăn mau so các ngươi ba cái thêm lên nhiều.”

“NoNoNo.” Lâm cũng trúc phe phẩy ngón tay: “Này chỉ có thể thuyết minh ngươi lượng cơm ăn đại, cùng lớp trưởng ngươi biến béo không có trực tiếp quan hệ, chân chính làm ngươi thể trọng tiêu thăng chính là ngươi không khỏe mạnh ẩm thực sinh hoạt thói quen, tỷ như ngươi ăn thịt ăn đến quá nhiều, còn có đam mê đồ ngọt, ngày thường lại không vận động, này mỡ nhưng không phải một chút một chút tích lũy xuống dưới sao.

Tuy rằng hiện tại còn nhìn không ra tới, nhưng này chỉ là bởi vì lớp trưởng ngươi đáy hảo, hơn nữa vóc dáng cao, béo một chút cũng nhìn không ra tới.

Nhưng là, nếu là lại như vậy tiếp tục đi xuống, nước ngoài những cái đó mập mạp phụ nữ chính là ngươi tương lai.”

Lạc tuyền biết lâm cũng trúc nói những cái đó phụ nữ là bộ dáng gì, đó là chân chính béo, cánh tay so nàng muốn còn ra, bụng đĩnh đến so quái thai mười tháng thai phụ còn cao!

Lạc tuyền đầy mặt u sầu: “Ta đây nên như thế nào giảm đâu?”

Lâm cũng trúc dựng thẳng lên hai ngón tay: “Hai cái biện pháp, một là khống chế ẩm thực, giảm bớt nhiệt lượng thu hoạch, ăn nhiều rau dưa, nhiều làm có oxy vận động, thực mau là có thể nhìn thấy hiệu quả. Nhưng là không thể đình, hơi chút phóng túng mấy ngày, liền lại sẽ bắn ngược.

Này đó kỳ thật ngươi vẫn luôn đều ở làm, chỉ là không có vận động thôi, kỳ thật lớp trưởng ngươi thật sự có thể đi ra ngoài nhiều vận động vận động.”

“Ngươi cảm thấy ta đến sân thể dục thượng, thật có thể thanh thản ổn định vận động sao?” Lạc tuyền cười đến có chút bất đắc dĩ.

Hiện tại nàng, chỉ cần xuất hiện ở người nhiều địa phương, nếu không bao lâu thời gian liền sẽ vây lại đây một đám người, chụp ảnh chung chụp ảnh chung, muốn ký tên muốn ký tên.

Ngươi nếu là không để ý tới những người này, đến lúc đó còn phải ở trên mạng phun tào ngươi chơi đại bài, cho nên Lạc tuyền tuy rằng biết vận động là tốt nhất giảm béo phương pháp, nói cũng xác thật là không tốt lắm ra cửa, hơn nữa nàng cũng xác thật không thích ra cửa vận động.

“Đó chính là cái thứ hai biện pháp.” Lâm cũng trúc nói lên giường, tay đặt ở sau đầu, giữ chặt một chân hướng lên trên túm, chậm rãi bày ra một cái phi thường quái dị động tác. (ps. Tác giả hạt bẻ, xin đừng bắt chước! )

“Đây là…… Yoga?” Lạc tuyền nhíu mày hỏi.

Lâm cũng trúc nhẹ giọng nói: “Không sai, chính là làm yoga, đây là đến từ một loại cổ Ấn Độ dưỡng sinh chi đạo, thông qua điều chỉnh hô hấp cùng thân thể vận động, tới đạt tới cường thân kiện thể giảm béo hiệu quả, đừng nhìn chỉ là tại chỗ bãi mấy cái động tác, nhưng tiêu hao nhiệt lượng nhưng một chút cũng không thể so kịch liệt vận động tiểu.

Tiền đề là động tác đến bãi đối, giai đoạn trước đến có người phụ đạo dạy học………… Ai lớp trưởng, ngươi đừng có gấp, người mới học không thể trực tiếp thượng cái này động tác!”

Lâm cũng trúc nhìn đến Lạc tuyền cư nhiên lên giường bắt đầu học tập nàng cái này động tác, chạy nhanh ngăn lại.

Người trưởng thành xương cốt, dây chằng không có trải qua luyện tập, làm yoga là thực dễ dàng thương đến!

Nhưng mà, lâm cũng trúc nói còn chưa dứt lời, Lạc tuyền cư nhiên đã mới ra tới cùng nàng giống nhau tư thế.

“Là như thế này sao?” Lạc tuyền hỏi lâm cũng trúc.

Lâm cũng trúc vẻ mặt kinh ngạc: “Lớp trưởng, ngươi khi còn nhỏ luyện qua vũ, chân kéo như vậy cao? Ta lần đầu tiên làm cái này động tác thời điểm, tay căn bản sờ không tới mắt cá chân!”

“Ta luyện qua Karate, dây chằng tương đối hảo đi.” Lạc tuyền nói, cảm giác được lấy rốn vì tâm kia một mảnh khu vực đã bắt đầu có chút nóng lên, tâm nói này yoga hiệu quả còn rất lộ rõ a.

“Trách không được, nguyên lai có nắm chắc.” Lâm cũng trúc cái này cân bằng rất nhiều, nàng còn tưởng rằng lớp trưởng trời sinh thân thể liền như vậy mềm dẻo đâu, “Này bộ gầy thân yoga, là ta ca mấy năm trước đến Ấn Độ du lịch khi, chuyên môn từ một cái yoga đại sư nơi đó thỉnh giáo tới, rất có hiệu quả, hơn nữa chỉ cần động tác làm đúng rồi, đối thân thể cũng không có tác dụng phụ.

Cuối cùng quan trọng một chút, nó không giống ăn uống điều độ hoặc là ăn giảm béo dược như vậy dừng lại xuống dưới liền sẽ bắn ngược. Chỉ cần ngươi chịu kiên trì, ngươi không riêng có thể giảm béo, còn có thể gầy chân gầy eo gầy mặt mỹ thể, có thể nói là chỗ tốt nhiều hơn.”

“Ta không như vậy nhiều yêu cầu, chỉ cần có thể giảm béo là được.” Lạc tuyền đá khí thô, chỉ kiên trì không đến một phút liền buông lỏng tay ra.

“Này cũng quá mệt mỏi đi.” Lạc tuyền vùi đầu ở gối đầu, có chút kinh ngạc.

Lâm cũng trúc cười: “Yoga cũng không phải là bãi cái động tác là được, ngươi còn phải phối hợp chuyên môn điều tức phương thức, như vậy mới có thể kiên trì đến đi xuống.”

Kế tiếp, lâm cũng trúc đem này bộ giảm béo yoga dư lại mấy cái động tác cùng với điều tức phương pháp, đối Lạc tuyền dốc túi tương thụ, liên quan thơm lây còn có trương vân cùng lộ dao.

Tuy rằng các nàng thể trọng đều không có Lạc tuyền khoa trương như vậy, nhưng ai có thể bảo đảm tiến có thể vĩnh viễn duy trì được cái này thể trọng đâu?

Trước đem cái này giảm béo yoga học được tay, ngày thường cũng không có việc gì luyện luyện, nói không chừng ngày nào đó là có thể phát hiện có kinh người biến hóa đâu?

Vì thế, ở lâm cũng trúc dẫn dắt hạ, toàn bộ phòng ngủ đều bắt đầu luyện nổi lên yoga.

Đương nhiên, nơi này nhất nghiêm túc khẳng định vẫn là Lạc tuyền, đây cũng là nàng lần đầu thông qua hệ thống bên ngoài con đường tiến hành học tập, dĩ vãng nàng muốn học cái đồ vật đều là trực tiếp ở thương thành đổi là được.

Bất quá yoga có thể đổi đều là động tác, nàng liền tính đổi sở hữu động tác, thân thể cũng không có khả năng giống những cái đó yoga đại sư giống nhau dễ như trở bàn tay mà bày ra các loại không thể tưởng tượng tư thế.

Tựa như nàng kiếm thuật giống nhau, cho dù là bình thường nhất cư hợp trảm, nàng cùng liễu sinh nghiêm trai lão tiên sinh sở bày ra bày biện ra tới bộ dáng cũng là hoàn toàn bất đồng.

Tri thức có thể thể hồ quán đỉnh, nhưng thân thể yêu cầu ở lần lượt kiến nghị trung hình thành ký ức, kiếm thuật như thế, yoga cũng là như thế.

Lại nói tiếp từ đạt được Karate cùng kiếm thuật lúc sau, Lạc tuyền cũng chưa từng có đi tiến hành tu luyện, tương quan tri thức nhớ rõ nhưng thật ra rõ ràng, nhưng trình độ vĩnh viễn cũng đều là như vậy nửa vời.

Cũng may nàng cũng không dựa này đó ăn cơm, ở Hoa Hạ cũng không cần thường xuyên dùng đến này đó phòng thân kỹ xảo, thuần cho là một loại hứng thú yêu thích.

Rèn luyện phải có độ, yoga tuy hảo cũng không thể vẫn luôn luyện, Lạc tuyền tuy rằng vội vàng mà muốn đem thể trọng giảm đi xuống, nhưng cũng biết giảm béo loại sự tình này không thể nóng vội, cho nên mỗi ngày đúng giờ, đến giờ liền đình.

Trừ bỏ vận động muốn số lượng vừa phải, chủ yếu cũng là gần nhất sự tình nhiều, nàng không thể đem sở hữu tinh lực đều đầu nhập đến một việc thượng.

Đầu tiên là đáp ứng các fan tiếng Hoa album, phía trước ưng thuận hứa hẹn, muốn ở cuối năm phía trước ra một trương tiếng Hoa album, mắt thấy liền mau cuối tháng 9, nàng còn một chút ý tưởng đều không có.

Sau đó chính là Ivy xuất đạo album, này nhưng thuộc về trọng điểm, Ivy có thể hay không một lần là nổi tiếng đã có thể xem này trương xuất đạo album, chất lượng thượng cần thiết có bảo đảm.

Mặt khác ký hợp đồng tô ngu, còn phải suy xét như thế nào cho nàng đi tiếp diễn, thời buổi này, hảo kịch bản xuất sắc nhân vật nhưng đều là khan hiếm tài nguyên, lấy nàng ở quốc nội nhân mạch trong lúc nhất thời còn không biết nên đi tìm ai.

Trừ bỏ công ty nghệ sĩ, nàng chính mình bây giờ còn có một hồi thi đấu không có thu phục.

Thượng hải nghệ thuật đại tái đấu vòng loại đã kết thúc, hơn tám trăm tác phẩm dự thi, cuối cùng chỉ có 103 cái tiến vào đấu bán kết, hiện tại đại chúng bình chọn giai đoạn đã bắt đầu.

Hơn nữa trải qua phía trước nói hát vòng như vậy một nháo, cư dân mạng nhóm đều yêu cầu thượng nghệ mở ra toàn võng đầu phiếu thông đạo, phòng ngừa giáo phương một tay che trời, khống chế số phiếu.

Tuy rằng thượng nghệ chưa từng có phương diện này tính toán, nhưng bách với internet dư luận áp lực, vẫn là mở ra internet đầu phiếu thông đạo, đem nguyên bản chỉ có thể giáo nội học sinh đầu phiếu tái chế, gia tăng tới rồi nhiều nhất có thể có mười vạn người tiến hành đầu phiếu, hơn nữa hạn định một thân phận chứng chỉ có thể đầu một lần, ở hạn chế xoát phiếu phương diện làm cố gắng lớn nhất.

Từ số phiếu thượng xem, phạm anh xa xa dẫn đầu, trên mạng những cái đó kêu mở ra internet đầu phiếu thông đạo, không phải nói hát fans chính là phạm anh chính mình fans, lần này tới đầu phiếu tự nhiên cũng là muốn cho rap bước lên thượng đài truyền hình.

Lạc tuyền không có cùng chính mình fans xướng quá phiếu, nhưng rốt cuộc người qua đường duyên cũng không tệ lắm, hơn nữa 《 dạ oanh 》 dương cầm khúc cũng xác thật phi thường dễ nghe, cho nên tương quan tác phẩm tuyên bố nói trên mạng sau, vẫn là dẫn lưu tới rất nhiều ăn dưa quần chúng.

Phạm anh số phiếu đệ nhất, mà Lạc tuyền còn lại là ổn cư đệ nhị, thăng cấp cơ bản là không có gì vấn đề.

Ps. Cảm tạ thư hữu L224 đánh thưởng thư tệ, cảm ơn!

( tấu chương xong )