Chương 38 phát hiện cùng với giải quyết vấn đề

Buổi sáng 7 giờ thời điểm, Sooke liền tới tới rồi sân huấn luyện.

Đến lúc sau, Sooke liền phát hiện thể năng huấn luyện viên Hartbach đã sớm đã đến, cũng ở sân bóng trung bày biện một ít huấn luyện đồ dùng.

Sooke lập tức chạy chậm qua đi.

“Huấn luyện viên, ta tới rồi!”

Sooke vui sướng tiếng kêu mở ra một ngày huấn luyện.

“Không nóng nảy! Đi trước ăn cơm!”

Hartbach đầu tiên là nhìn chung quanh liếc mắt một cái sân bóng, chợt hướng tới Sooke nói.

Sooke chớp chớp mắt: “Ta không đói bụng!”

“Cơm sáng rất quan trọng.” Hartbach không có giải thích ý tứ, đây là một cái cường thế huấn luyện viên.

Rơi vào đường cùng, Sooke cũng liền lại lần nữa chạy chậm hướng nhà ăn, đại khái năm phút tả hữu lại chạy về tới.

“Ta nói làm ngươi ăn cơm.”

Hartbach nhíu mày nói.

Sooke lau lau khóe miệng bánh mì mảnh vụn nói; “Ăn xong rồi.”

Hartbach nhướng mày: “Nhanh như vậy?”

Sooke: “Ta ăn cơm thực mau.”

Tổng cộng năm phút thời gian, hai phút lãng phí ở trên đường, ăn cơm chỉ dùng ba phút.

Đầu tiên là làm một ly sữa bò, lại huyễn một cái sandwich, cuối cùng trứng gà cơ hồ chính là nuốt cả quả táo, chủ đánh một cái hiệu suất cao.

Hartbach cổ quái nhìn Sooke, hắn liền chưa thấy qua như vậy tích cực huấn luyện.

“Ta huấn luyện phương pháp cùng những người khác không giống nhau, ở nhằm vào huấn luyện của ngươi khi, sẽ không hao phí quá nhiều thời giờ, một giờ cường độ huấn luyện, mỗi tuần tiến hành hai lần.”

Sooke chớp mắt: “Một vòng liền hai lần sao?”

“Hai lần đã là cực hạn, thanh thiếu niên không cần quá độ đụng vào lực lượng, hơn nữa ngươi. Còn cần phát dục, chúng ta chỉ có thể từ xúc tiến sinh trưởng góc độ xuất phát, hơn nữa cự tuyệt sở hữu phụ trọng huấn luyện.”

Dứt lời, Hartbach liền vỗ tay nói, “Chúng ta đây bắt đầu đi.”

Sooke lập tức gật đầu.

Cứ việc gần là một giờ huấn luyện, nhưng Hartbach là chuyên nghiệp, hắn huấn luyện cũng là có khuynh hướng khoa học.

“Ôm đầu gối, mũi chân dùng sức, không cần toàn bàn chân chống đất, động tác tần suất không cần quá nhanh, nhất định phải bảo trì tiêu chuẩn tính.”

Sáng sớm dưới ánh mặt trời, Sooke đang ở sân bóng bên cạnh tiến hành một cái 10 mét ôm đầu gối đi, đôi tay vây quanh đầu gối, lợi dụng mũi chân lực lượng về phía trước rảo bước tiến lên, chỉnh thể cùng vịt bước không sai biệt lắm, nhưng lại càng thêm kích thích cẳng chân cơ bắp, vừa mới bắt đầu không cảm giác được cái gì, nhưng 5 mét lúc sau liền nóng rát.

Mới vừa hoàn thành 10 mét ôm đầu gối đi, Sooke liền cảm giác đùi cùng với cẳng chân đều có chút bỏng cháy cảm, hắn muốn đứng dậy thời điểm bị Hartbach lập tức quát lớn.

“Không chuẩn lên! Hồi trình sườn ôm chân đi, đôi tay các ôm lấy một chân, đầu tiên là bên trái cất bước, xoay người, phía bên phải cất bước, như thế tuần hoàn”

Sooke dựa theo Hartbach chỉ đạo bắt đầu tiến hành huấn luyện động tác, nhưng không quá 5 mét khoảng cách, Sooke hai chân liền dường như cuồng phong trung nhánh cây giống nhau điên cuồng đánh bãi.

Sooke trên trán tràn đầy mồ hôi, hắn gắt gao cắn răng.

Ngắn ngủn mười lăm mễ khoảng cách, hai chân cảm giác toan trướng, nóng bỏng còn bạn có nhè nhẹ cảm giác đau đớn.

“Ở kiên trì 5 mét!!” Hartbach thanh âm bỗng nhiên đề cao.

“A!!” Sooke nổi giận gầm lên một tiếng: “Làm liền xong rồi!”

Dứt lời, Sooke bắt đầu tiếp tục sườn ôm đầu gối đi.

“Động tác tần suất quá nhanh, ngươi tưởng ở đi một chuyến sao?”

Căn cứ vào hai chân toan trướng, Sooke theo bản năng gia tăng rồi tốc độ, muốn nhanh lên kết thúc, nhưng thực mau đã bị Hartbach cấp quát lớn.

Sooke chỉ có thể lại lần nữa chậm lại, một động tác một động tác hóa giải tiến hành.

Chờ hắn cơ hồ là kéo chân, gian nan trở lại nguyên điểm lúc sau, Hartbach nhàn nhạt nói; “Thả lỏng mười giây!”

Sooke lập tức đứng lên, đôi tay điên cuồng chụp đánh cẳng chân cùng với đùi.

“Toan đã chết! Toan đã chết!”

Cảm giác mới không bao lâu, Hartbach thanh âm lại lần nữa truyền đến.

“Bước tiếp theo! Chân sau căn lót mông ngồi xổm đi, hồi trình khi đồng dạng động tác, nhưng muốn bảo trì thân thể trước khuynh, tiến thêm một bước cấp áp lực!”

Sooke cắn răng, chịu đựng toan trướng đùi cùng với cẳng chân, tiếp tục kiên trì.

Hartbach huấn luyện là tuần tự tiệm tiến, có kỹ càng tỉ mỉ quy hoạch cùng với mục đích tính.

Ở trình độ nhất định thượng phụ tải huấn luyện lúc sau, liền liền xen kẽ mặt khác huấn luyện hạng mục.

【 ôm đầu gối đi ( đi ) - sườn ôm đầu gối đi ( hồi ) 】

【 chân sau căn dán mà đi ( đi ) - chân sau căn dán mà đi thân thể trước khuynh ( hồi ) 】

【 về phía sau thẳng chân ngạnh lôi đi ( đi ) - lót bước nhảy ( hồi ) 】

【 cao nhấc chân chạy ( đi ) - đề chân cùng chạy ( hồi ) 】

【 thẳng chân đi ( đi ) - bước lướt ( hồi ) 】

【 chuyển eo chạy ( đi ) - sau đạp bộ ( hồi ) 】

【 tốc độ cao nhất lao tới ( đi ) - thả lỏng chậm chạy ( hồi ) 】

Này một bộ động tác xuống dưới, liên tục bốn tổ xuống dưới, Sooke đã mệt đến hổn hển mang suyễn.

“Hảo, chuẩn bị vận động kết thúc, bắt đầu tiến vào chính thức huấn luyện.”

Kế tiếp liền tiến vào chính thức huấn luyện bước đi.

Trừ bỏ chân bộ huấn luyện ở ngoài, Hartbach còn yêu cầu ném mạnh loại huấn luyện.

Hắn tỏ vẻ lực lượng yêu cầu cân đối, không phải chỉ luyện một cái hạng mục, mà là phải tiến hành chỉnh thể phối hợp huấn luyện.

Vì thế, một giờ thời gian, Sooke đều đang liều mạng mà theo vào độ.

Vừa mới bắt đầu, Sooke rất khó đi theo thượng huấn luyện khó khăn, nhưng hắn như cũ ở kiên trì.

Hartbach cũng là âm thầm gật đầu.

Hắn huấn luyện kế hoạch không phải nhất thành bất biến, mà là dựa theo Sooke vận động biểu hiện tình huống tiến hành hơi điều.

Muốn cho Sooke thân thể cảm thấy mỏi mệt cùng với nhất định cơ bắp phụ tải, nhưng trình độ này sẽ không quá mức.

Đồng thời cũng cùng với nhảy đánh, kéo duỗi từ từ hạng mục, này đó đều là vì ở vận động người trung gian chứng Sooke cơ bắp tính dai cùng với dây chằng mềm dẻo tính.

Cuối cùng đổi tốc độ tiết tấu chạy lúc sau, Sooke đã mệt đến trực tiếp nằm trên mặt đất.

Mồ hôi tí tách tích chảy xuôi không ngừng, hai chân đều phải cảm giác bóc ra giống nhau đau đớn.

Hartbach đi tới đem trong tay năng lượng đồ uống đưa qua đi.

Sooke tiếp nhận liều mạng tễ uống lên.

“Buổi sáng huấn luyện có thể cùng liền cùng, nếu thân thể cảm giác mỏi mệt liền nghỉ ngơi, ngàn vạn không thể miễn cưỡng.”

Sooke gật gật đầu tỏ vẻ; “Không quan hệ, ta thân thể khôi phục tốc độ thực mau!”

Hartbach cười cười, hắn quyền đương Sooke ở cậy mạnh, dù sao đến lúc đó sẽ biết.

Hai cái giờ lúc sau, Sooke toàn bộ hành trình cùng hạ đội nội buổi sáng huấn luyện.

Vansteyak quay đầu nói; “Hắn buổi sáng huấn luyện đúng không?”

Hartbach cũng trầm mặc.

Gia hỏa này là cái gì biến thái khôi phục tốc độ?

Huấn luyện mới vừa kết thúc muốn chết muốn sống, lúc này lại tung tăng nhảy nhót.

Nghe nói Châu Á người cơ bắp có rất mạnh sức chịu đựng, cho nên đây là chủng tộc thiên phú?

Lúc này Hartbach cũng đang lo lắng, ngày mai huấn luyện có phải hay không muốn tăng lớn một ít khó khăn.

Sooke đương nhiên là cảm thấy mỏi mệt, chẳng qua hắn sử dụng trạng thái khôi phục tạp.

Rốt cuộc hắn hiện tại vừa mới gia nhập, còn cần tiến thêm một bước cùng đội bóng tiến hành ma hợp.

Vì thế, hắn không nghĩ bỏ lỡ bất cứ lần nào cùng đội bóng tiến hành tập huấn.

Huống hồ, trước mắt hắn có sáu trương trạng thái khôi phục tạp, dựa theo trước mắt ra tạp tần suất, một vòng dùng cái hai trương cũng không quan hệ.

Buổi chiều đội nội tái, Sooke biểu hiện không phải thực hảo.

Chủ giáo luyện cho hắn tăng lớn khó khăn, chuyên môn phụ trách một người tới nhìn chằm chằm phòng hắn.

Này lệnh Sooke ở hồi triệt cùng với trước cắm khi, luôn là muốn tao ngộ rất nhiều phiền toái.

Vẫn là cái kia vấn đề, thân thể quá mức gầy yếu, mặc dù là bình thường đối kháng, Sooke đều không thể hoàn thành Truyền Tiếp Cầu mục đích.

Phanh!

Bahrton một tay đem Sooke đánh ngã, hai người ở tiếp cầu kia một khắc từng có thân thể va chạm, Sooke không hề ngoài ý muốn đã bị làm phiên.

“Không có việc gì đi?”

Bahrton đi qua đi, chủ động vươn tay.

Phi!

Sooke phun ra một miệng cọng cỏ, lập tức liền đứng lên.

Bahrton nhìn Sooke trên người dính vào bùn đất cùng với xanh mượt cọng cỏ, gia hỏa này không biết bị chính mình đụng phải bao nhiêu lần.

Nhưng hắn chưa bao giờ nhìn đến Sooke oán giận, cho dù là như vậy một câu đều không có.

Cơ hồ đều là cùng lần này giống nhau, lập tức bò dậy, một lần nữa gia nhập đến huấn luyện giữa.

Mặc dù có đôi khi bị đâm đau, hắn cũng liền trên mặt đất bò trong chốc lát, sau đó liền lên tiếp tục.

Nếu đổi thành những người khác, phỏng chừng đã tâm thái nổ mạnh, nhưng Sooke dường như hoàn toàn không có loại này vấn đề.

“Sooke đoản bản vẫn là thân thể, nếu có người chuyên môn nhìn chằm chằm phòng hắn, như vậy hắn phát huy liền sẽ đại đại chiết khấu.”

Vansteyak nhìn sân bóng phương hướng tiến hành tổng kết nói.

Làm chủ giáo luyện, hắn một phương diện muốn khai phá Sooke năng lực, đồng thời cũng muốn đổi vị tự hỏi, tìm kiếm khắc chế Sooke biện pháp.

Rốt cuộc nếu hắn không tìm, tương lai nhất định sẽ có người tiến hành chuyên môn nhằm vào.

Tổng phải làm chút chuẩn bị.

“Thân thể nguyên nhân vô pháp giải quyết, bất quá cũng có một cái giải quyết phương án, đó chính là làm Peja tiêu hao đối phương thể năng, làm Sooke tại hạ nửa tràng phát huy, như vậy hắn phát huy không gian liền lớn hơn nữa một ít.”

Vansteyak vuốt cằm nói.

Trợ lý huấn luyện viên Van Der: “Sooke cùng Peja chính là vì hai cái bất đồng chiến thuật hệ thống phục vụ, ta cảm giác ngươi kế hoạch không có vấn đề.”

Vansteyak gật gật đầu; “Vậy trước như vậy đi.”

Bên kia, sân bóng trung, Sooke không bực bội là giả, bị người liên tiếp chủ động tìm kiếm đối kháng, hơn nữa bị lần lượt phóng đảo, Sooke trong lòng nghẹn khuất.

Bất quá hắn biết rõ, phát giận cùng với oán giận là vô năng biểu hiện.

Hắn phải làm chính là tìm kiếm biện pháp giải quyết.

Trước mắt tới nói, Sooke ở đối kháng trung là hoàn toàn không có ưu thế, hắn cũng sẽ không đi tìm người đối kháng, cho nên nói, hắn muốn trốn tránh.

Nhưng chuyền bóng chính là như vậy chói lọi, tất cả mọi người có thể thấy, Sooke muốn đi lẩn tránh rất khó.

Duy nhất phương pháp giải quyết chính là càng mau, càng ẩn nấp chạy vị.

Nghĩ đến đây, Sooke liền tìm tới rồi Modrić.

“Luka, chuyền bóng thời điểm, tận lực triều ta cuối cùng thoát khỏi giả động tác một khác sườn chuyền bóng.” Sooke giải thích nói; “Ta ở hồi triệt lúc sau, tiếp cầu phía trước sẽ hướng tới tả hữu hai sườn xoay người tiến hành trước cắm giả động tác, mà ngươi truyền tới ta xoay người một khác sườn.”

Sooke gãi gãi đầu nói; “Tiết tấu thượng muốn chậm một phách, nhưng tuyệt đối không thể truyền tới dưới chân.”

Modrić nhìn Sooke, nhẹ nhàng gật đầu.

Hắn biết Sooke là có ý tứ gì, đây là muốn tận lực lẩn tránh đối kháng.

Nhưng loại này chuyền bóng ăn ý không phải như vậy hảo luyện, yêu cầu lần lượt phối hợp.

Kế tiếp, Sooke cùng Modrić đều tại tiến hành loại này chuyền bóng phối hợp.

Đương Sooke xoay người kia một khắc, Modrić sẽ triều Sooke ngược hướng chuyền bóng.

Nhưng nói dễ dàng, làm lên rất khó.

Chuyền bóng thời cơ đem khống, tiết tấu đem khống cùng với Sooke có thể đầy đủ xoay người qua từ từ chi tiết, này đều yêu cầu nhất nhất nhiều lần phối hợp nghiệm chứng.

Dù sao chính là đá lên không phải như vậy nối liền.

Sách mới cây non cầu duy trì!

Sách mới kỳ truy đọc rất quan trọng, cầu đọc ha!

Cầu cất chứa! Cầu vé tháng! Cầu đề cử phiếu! Cầu điểm đánh!

( tấu chương xong )