Chương 140: Tinh lực tiêu hao kế hoạch

Cho đến Tô Minh ra cửa, trong căn phòng chỉ để lại Liễu An một người, nàng tài đang dần dần bình phục lại sau khi, mặt đỏ tới mang tai địa cảm giác mới vừa rồi trong đầu đã hoàn toàn bị lạc.

Tô Minh đi rửa chén sau khi, trước khi ra cửa, hai người lại ôm chung một chỗ quấn quýt si mê một cái biết, hắn tài lưu luyến không rời mà thẳng bước đi.

Mà chính mình lại chịu đựng gian nan.

Vượt qua một đạo tâm lý sau phòng tuyến, tựa hồ đang ngắn ngủi này một buổi sáng sớm trong, suy nghĩ của mình toàn bộ bị cái này thân mật sự chiếm cứ.

Bây giờ, rốt cuộc bình tĩnh lại, nhưng ngồi ở họa bên cạnh bàn, vẫn có chút ngượng ngùng kéo màn cửa sổ ra.

Từ khuya ngày hôm trước bắt đầu một ngày hai đêm, phảng phất một cơn ác mộng.

Bây giờ, ác mộng đi rồi, Liễu An lòng của rốt cuộc dễ dàng hơn.

Ngồi ở trên ghế cũng không biết suy nghĩ cái gì đó, rốt cuộc đứng lên kéo ra rèm cửa sổ.

Quang sáng ngời, nàng mở máy vi tính ra.

Ngay cả bụng không thoải mái, phảng phất đều buông lỏng rất nhiều. Phòng bếp chưng táo đỏ nấm tuyết Thang mùi thơm, mơ hồ bay tới phòng ngủ bên này, để cho nàng cảm thấy tràn đầy lực lượng.

Vì vậy cũng không cần thực sự giống Tô Minh nói nằm nghỉ ngơi, nàng cầm lên thủ hội bản bút, bắt đầu tiếp tục luyện tập.

Lúc này có thể chuyên tâm đi xuống.

Mà nhớ tới Tô Minh thời điểm, nàng sẽ cầm bút chống giữ cằm, chu miệng giác chuyên tâm nghĩ một lát.

Hắn nói tối ngày hôm qua một mực ngủ không ngon, cũng không biết hôm nay ban ngày có thể hay không rất mệt mỏi. . .

. . .

Tô Minh tinh thần dị thường được, hơn nữa luôn là không nhịn được cười.

Hứa cho Nhất Phi không chịu nổi: "Minh Ca, đổi Bug liền đổi Bug, không nên làm phải thay mặt số giống như là tình nhân như thế. Như ngươi vậy cười, đều khiến ta nhớ lại ra 100 vạn chữ đến."

Tô Minh liếc hắn một cái trêu nói: "Nguyên lai ngươi là trong đầu vận động quá nhiều, cho nên cơ thể liền không muốn động."

"Đã đến 190 trong khoảng rồi!" Hứa cho Nhất Phi không cam lòng địa phản bác, "Thịt muốn 1 cân 1 cân giảm, ngươi làm sao có thể không nhìn cố gắng của ta đây?"

"Thực sự?" Tô Minh trên dưới quan sát một chút hắn, nghiêm túc ôm quyền, "Thất kính thất kính, tráng sĩ!"

". . ."

Hứa cho Nhất Phi chân thực tâm mệt, mập quyền địa vị thấp hèn, đám người này lão nắm cái đề tài này khai xuyến.

Không nghĩ tới Tô Minh ở QQ lên bắt đầu hỏi: ( nói như vậy, ngươi kiện thân cái vị trí kia có ít đồ? Vẫn là lần đầu tiên nghe ngươi nói giảm xuống nhiều. )

( không ít đồ, ta xin cái gì riêng giáo, nhiều tiền đốt sao? Thế nào, ngươi có ý tưởng? )

Tô Minh cắt trở về khung chít chát mười ngón tay như bay: ( đúng vậy, cảm giác đúc luyện mặc dù lúc ấy thật mệt, nhưng phía sau lại rất có tinh thần. Ở tiểu khu bên cạnh chạy, dù sao cũng phải nhường một chút nhân, tiết tấu không đúng, ta còn muốn luyện một chút lực lượng những thứ này. )

( chặt chặt, bây giờ sẽ bắt đầu đúc luyện thể lực? )

Tô Minh nhìn trên màn ảnh mặt mày hớn hở thô bỉ b·iểu t·ình bao cười một tiếng, người này cũng chỉ có thể nghĩ tới đây một tầng.

Hỏi hắn: ( hôm nay ngươi có đi hay không? )

( đi a, dưới mắt công việc thật giống như thiếu rất nhiều, cũng có thể không sai biệt lắm đúng giờ đi. )

Hạng mục tới gần thượng tuyến, đến tiếp sau này phiên bản đang chờ thêm tuyến số liệu làm kế hoạch điều chỉnh, trước mặt bản vốn đã làm thêm giờ mài lâu như vậy, gần như ổn định.



Ít nhất là ở khảo sát trong hoàn cảnh biểu hiện ổn định, Bug mặc dù còn có một chút, nhưng đều là bệnh vặt.

Tô Minh suy nghĩ một chút nói: ( buổi tối chúng ta cùng đi. )

Hứa cho Nhất Phi rất kinh ngạc: ( không đi trở về theo bạn gái? )

Tô Minh thở dài một cái.

Đương nhiên là nghĩ thường.

Bất quá Liễu An lần này thật vất vả vượt qua một đạo trong lòng khảm, buổi sáng nhu thuận nhu thuận bộ dáng, khiến nhân vừa nghĩ tới liền nhiệt huyết sôi trào.

Hai người một mực dây dưa chung một chỗ, phải đem hắn nín đến hộc máu.

Hôn không kháng cự, nhưng có sao nói vậy, đối mặt như vậy Liễu An, sao có thể không nghĩ đến được voi đòi tiên?

Đè nén rất khó chịu.

Không bằng nắm tinh lực cùng mồ hôi nhiều tự nhiên ở phòng thể dục một chút, để cho nàng có thể tốt hơn thích ứng giai đoạn mới, cũng làm cho mình trong đầu thiếu suy nghĩ kia đương tử sự một ít.

Làm trưởng lâu Kế, như vậy mới phải.

Huống hồ, nàng không phải nói chính mình không còn khí lực, không lịch sự đánh sao?

Đây chính là tinh lực tiêu hao kỵ mãnh nữ bắt sống kế hoạch.

Luyện cường đại, mê c·hết nàng!

. . .

Hứa cho Nhất Phi ở rời Tô Minh cũng không xa, nếu không trước kia cũng sẽ không ở Tô Minh gặp phải An sáng ngày thứ hai, trước hết thuận mang đi qua nhìn một chút tình huống của hắn.

Vì vậy hắn kiện thân địa phương, cũng lúc trước đi qua trong thương trường.

Ngay tại khuôn viên trong ăn cái bữa ăn nhanh, lúc ăn cơm Tô Minh cho Liễu An gọi điện thoại, nắm hứa cho Nhất Phi độc được không được.

Khác đều không nhớ, liền nhớ hắn tao tình địa đối với điện thoại m ua rồi xuống.

Chờ hắn cúp điện thoại, hứa cho Nhất Phi hâm mộ đang hỏi: "Phát triển đến một bước này rồi hả? Trước không phải nói còn không có bắt lại sao?"

Tô Minh giả bộ địa vỗ một cái hắn thật dầy bả vai: "Đều đi qua nhiều ngày như vậy, Ca há có thể không có một chút tiến triển? Đừng chỉ hâm mộ, ngươi cố gắng."

"Còn chưa phải là gần thủy lâu đài!" Hứa cho Nhất Phi nhổ nước bọt đạo, "Ta chỉ hâm mộ vận khí của ngươi."

"Ha ha, ngươi đối với thực lực định nghĩa không biết gì cả." Đi tới dừng xe đạp địa phương, Tô Minh hỏi, "Ngươi làm sao đi? Quét chiếc xe đạp?"

". . . Ngươi không bằng liền đặt tại khối này a, chờ ta cưỡi qua đi, vậy còn dùng đúc luyện sao?"

"Tùy ngươi, ta trước lên đường, thương trường gặp." Tô Minh cưỡi xe đạp nghênh ngang mà đi, hứa cho Nhất Phi nhìn một chút một hàng cùng chung xe đạp, cắn răng, hay lại là quét một chiếc cưỡi đuổi theo.

Gắng sức đạp một đoạn đường đuổi kịp Tô Minh sau khi, hắn liền thở hào hển nói: "Ta cảm thấy. . . Đẳng cấp nghỉ thời điểm, có thể cưỡi xe đạp dạo chơi. . . Nhất định là có đúc luyện hiệu quả. . ."

Tô Minh mỉm cười gật đầu.

Đó là, không chỉ có đúc luyện hiệu quả, còn khả năng có kỳ ngộ.

Hứa cho Nhất Phi nghiêng đầu nhìn hắn một cái mặt đầy kỷ niệm b·iểu t·ình, cười cực kỳ có cố sự.

". . . Có thể đừng như vậy cười sao? Thật kh·iếp người."

Tô Minh không lời nói: "Ngươi không việc gì xem ta làm gì? Trên đường nhiều mỹ nữ như vậy, ngươi không biết nhìn?"



"Có không? Không thấy."

Hai người cưỡi xe đi qua địa phương, ven đường hai cái tay nắm tay đi bộ cô em trợn mắt nhìn.

Nhưng mà Bàn Tử đã cưỡi xe đã đi xa.

Đến thương trường vừa vào cửa, hứa cho Nhất Phi liền sợ hãi kêu: "U thông suốt, bày ra!"

Tô Minh cũng nhìn thấy.

Vốn là vẽ điểm đồ trang sức trang nhã, lại sửa qua đồ Liễu An nhìn qua chính là hoàn mỹ hình thái.

Da thịt cảnh vật, Loan Cung bắn tên tư thế phi thường tiêu sái, mà tuyển dụng hình còn vừa lúc là Tô Minh lúc ấy điều động nàng tâm tình sau khi, nàng nhàn nhạt cười lên tấm kia.

Hứa cho Nhất Phi cầm điện thoại di động chụp tờ này Dịch Lạp bảo hải báo, Tô Minh lại nhìn một chút ngoài ra bốn người, sau đó có chút đờ đẫn: "Khối này Usopp diễn viên, chẳng lẽ đến lúc đó liền mang cái này đánh lén vương mặt nạ trận đấu?"

". . . Vậy không nhưng làm sao thể hiện hắn là Usopp? Đơn độc giả bộ một mũi dài?"

"Làm có chút phù khoa. . ." Tô Minh không nói lắc đầu một cái, "Bất quá còn giống như thật được chú ý."

Nhóm này hải báo đặt ở thương trường vừa vào miệng thang cuốn cạnh, vẫn là rất nổi bật.

Dù sao mấy cái này hình tượng, nổi tiếng đều thật cao, hơn nữa s chủ đề bắn tên thi đấu biểu diễn thật đúng là có thể điều động không ít người hứng thú.

Chủ yếu nhất là, bị thả ở chính giữa Liễu An, quả thực làm người ta tươi đẹp.

"Kia nhất định được chú ý a, liền hướng Liễu An, đều đáng giá nhìn một cái. Đến lúc đó, người khác nhìn một cái xinh đẹp như vậy cô em nguyên lai đã có bạn trai, không biết bao nhiêu ánh mắt g·iết ngươi." Hứa cho Nhất Phi chặt chặt nói, "Minh Ca, ngươi bao bọc được a."

"Đó là. Cái này không, đến kiện thân rồi."

Hứa cho Nhất Phi có chút ngây ngô: ". . . Thì ra như vậy đến đúc luyện, còn tồn phần tâm tư này? Học được. . ."

Tô Minh vui tươi hớn hở cũng chụp một tấm hình phát cho Liễu An: ( nhìn, tuyên truyền đã bắt đầu rồi. )

Một lát sau chỉ thấy Liễu An trả lời: ( ngoài ra bốn người, nhìn qua thật là mạnh! )

Tô Minh nhìn một chút khác bốn người hải báo, có không?

Hắn lắc đầu một cái: ( bọn họ chẳng qua là biến đổi tao một ít, biết rõ làm sao bày ra rất mạnh rất khốc động tác cùng b·iểu t·ình. )

Liễu An: (? ? )

Nhìn thấy cái b·iểu t·ình này, Tô Minh ngẩn người một chút.

Sau đó công khai, là bởi vì mình phát cái tao chữ.

Hắn không nhịn được cười một tiếng, Liễu An khẳng định nghĩ đến những thứ gì.

"Đi thôi!"

Mặc dù lo lắng sau khi trở về bị chính mình lửa nóng tâm cùng câu n·gười c·hết Liễu An vẩy tới khó chịu, nhưng vẫn cũ muốn về sớm một chút thấy nàng.

Tô Minh cùng hứa cho Nhất Phi chạy thẳng tới phòng thể dục.

"Ở chỗ này sung mãn tạp không tật xấu chứ ? Sẽ không chạy trốn chứ ?"

Đối mặt Tô Minh vấn đề, hứa cho Nhất Phi chỉ một vòng lớn, "Một cửa tiệm lớn như vậy, có cái gì không yên lòng?"



"Khối này nhưng khó mà nói chắc được. . ." Tô Minh nói là nói như vậy, bất quá nếu quyết định đúc luyện, hay lại là sung mãn tạp tính toán điểm.

Ngoại trừ phòng thể dục phá sản chạy trốn, duy nhất mạo hiểm chẳng qua là lười mà thôi.

Tô Minh cảm thấy chỉ cần cùng Liễu An nói tốn bao nhiêu tiền, có thể huấn luyện bao nhiêu lần, sau đó Liễu An thì sẽ một vừa dùng nhìn trí chướng ánh mắt chê hắn lãng phí tiền, một bên xách dao bầu đưa chính mình đi nắm số lần luyện xong.

Mới vừa rồi nàng liền nóng bỏng mà tỏ vẻ, muốn Luyện Lực khí, nàng có thể đi dưới lầu dời mấy tảng đá đi lên khiến hắn giơ.

Tô Minh sợ đập vào chân của mình.

Hơn nữa, trong phòng hung khí hay lại là ít một chút cho thỏa đáng.

Tô Minh cự tuyệt riêng giáo, hắn lại không phải là vì huấn luyện thân hình, chân chính khí lực, sức chịu đựng những thứ này, dùng trong phòng thể hình dụng cụ đến luyện thành được.

Bất quá, hay là mời dạy một chút huấn luyện viên làm như thế nào đúc luyện.

Hứa cho Nhất Phi có chút ngạc nhiên phát hiện, Tô Minh bây giờ cùng người xa lạ giao thiệp với, so với lúc trước không câu thúc hơn nhiều. Cũng không biết là thăng chức tăng lương, hay lại là vung đến cô em xinh đẹp sau khi tự tin gấp bội rồi, hay hoặc là hai người đều có.

Hắn cùng riêng giáo cùng đi chuyên môn khu vực sau khi, Tô Minh liền đối với huấn luyện viên nói: "Ta cảm thấy cho ta cũng không phải thuần túy vì Luyện Cơ thịt, lộ ra Tráng. Chỉ có thể nói có lâu dài kế hoạch, đề cao tổng hợp thể năng, lực lượng, sức chịu đựng, tốc độ, tính hài hòa, thăng bằng năng lực, tính dẻo dai, đều muốn."

Huấn luyện viên nhìn hắn, hay lại là chức nghiệp địa cười nói: "Vậy trước tiên tiến hành theo chất lượng đi."

Lần đầu tiên đến phòng thể dục người tới đều cảm giác mình có thể trường kỳ luyện tiếp, cái gì đều muốn.

Nhìn hắn mới vừa rồi hết nhìn đông tới nhìn tây tò mò dáng vẻ, phỏng chừng cũng không kém.

Huấn luyện viên còn là dựa theo đối với tân hội viên tiêu chuẩn đề nghị tiến hành hướng dẫn.

Ừ, lần đầu tiên huấn luyện, cũng đều thật nghiêm túc, hiếu học, cắn răng kiên trì.

Tô Minh rất nhanh thì đem mình chỉnh có chút sức cùng lực kiệt, vốn đang cho là chạy bộ liền thật mệt mỏi, không nghĩ tới chân chính dùng khí giới đúc luyện, thể lực tiêu hao lớn hơn nhanh hơn.

Những thứ này được đặt tên là vô dưỡng huấn luyện động tác làm xong mấy tổ, còn phải chậm chạy vào đi có dưỡng huấn luyện, vốn là lấy làm kết thúc rồi, huấn luyện viên lại dạy hắn kéo duỗi.

"Ngoại trừ bình thường đúc luyện, trước khi bắt đầu nóng người cùng sau khi kết thúc kéo duỗi cũng là vô cùng trọng yếu. Nếu là không muốn đúc luyện hoàn bắp thịt độc được không được, phải cần phải làm một lần kéo duỗi." Huấn luyện viên nhìn thấy Tô Minh mệt mỏi bộ dáng, mỉm cười nói.

Quả nhưng đã cảm nhận được chính nhi bát kinh rèn luyện không thích ứng chứ ? Có thể kiên trì tiếp sao?

Tô Minh cắn răng, tiếp tục cùng toàn huấn luyện viên học, cố nén bắp thịt khó chịu làm kéo duỗi.

Hồi lâu sau, Tô Minh cùng hứa cho Nhất Phi mới một lần nữa đụng đầu.

Hai người đều mệt đến cùng cẩu như thế, lặng lẽ đi tắm gội.

Tô Minh căn bản là không có mang chuyên môn đổi giặt quần áo đến, nhưng một thân mồ hôi vẫn phải là xử lý một chút.

Khôi phục nhẹ nhàng khoan khoái sau khi, mặc dù còn mặc mồ hôi ướt quần áo, nhưng dù sao cảm nhận được một tia dễ dàng. Hắn có chút cảm khái đối với hứa cho Nhất Phi nói: "Riêng giáo thao luyện ngươi, hẳn so với ta còn mệt hơn chứ ?"

Hứa cho Nhất Phi thở dài một hơi: "200 cân thống khổ, ngươi biết cái Chuy Tử."

"Không dễ dàng a. . . Cố gắng lên đi!"

"Vậy ngươi lần tới lại đến chứ?"

Tô Minh cắn răng: "Đến!"

Tạp đều làm, không tới, Liễu An nhất định chém hắn, hoặc là chính mình tới luyện xong.

Kia có thể làm cho nàng ở trong phòng thể hình bị nhiều như vậy kẻ cơ bắp cùng gã bỉ ổi nhìn, thậm chí bắt chuyện?

Mới vừa rồi hắn chỉ thấy toàn mấy màn.

Nhìn hứa cho Nhất Phi đi ngồi xe buýt, Tô Minh nhìn xe đạp của mình trầm mặc.

Hắn cắn răng, di động độc thoải mái không dứt chân cưỡi đi lên.

Đây là tìm cho mình tội gì được?