Chương 46 :A? Ngươi lại có thể ném bao xa?( Cầu truy đọc )

Tại những này rèn luyện kế hoạch trong tưởng tượng.

Trần Vân có một cái ý tưởng to gan.

Chính mình cái kia cực hạn cân đối năng lực khống chế, có thể hay không để cho chính mình nắm giữ một cái mười phần hiệu suất cao phương thức rèn luyện?

Tỉ như nói, có thể hay không trực tiếp khống chế toàn thân cơ bắp tiến hành chỉ định run rẩy, lấy đạt tới trực tiếp thay thế thông thường rèn luyện mục tiêu.

Nếu như có thể mà nói.

Rõ ràng muốn so lột sắt cái gì hiệu suất cao nhiều.

Trần Vân nghĩ như vậy, liền đem bạch thạch số điện thoại lưu cho nhân viên công tác, nói là có khả năng cân nhắc xử lý tạp.

Từ đó đem ở bên cạnh một mực chào hàng xử lý tạp nhân viên công tác đuổi đi.

Một bên nằm ở hít đất trên kệ tùy ý đẩy tạ.

Hắn một bên thử khống chế bắp thịt trên người tiến hành rung động thức rèn luyện.

Bất quá khó khăn như vậy là rất khoa trương.

Đơn độc khống chế cái nào đó cơ nhóm trên phạm vi lớn hơi động một cái có thể còn có thể, nhưng mà nếu là khống chế chỉ định cơ nhóm tiến hành kéo dài tính chất rung động, cũng rất khó khăn.

Bởi vì đó đã không phải là nhân loại có thể làm được.

Chỉ có điều Trần Vân hắn......

Hiển nhiên đã dần dần thoát ly nhân loại phạm trù.

Theo hắn nếm thử.

Toàn thân trên dưới nên rèn luyện bộ phận cơ thịt bắt đầu có quy luật tiến hành chiến đấu, bao quát đại đa số người khó khống chế một chút cơ bắp.

Lần đầu nếm thử loại phương thức này, với hắn mà nói tựa hồ có chút quá thoải mái. Thể lực nhanh chóng bị tiêu hao, rèn luyện hiệu quả đơn giản dễ đến không được.

Dạng này rung động kéo dài không bao lâu, liền để Trần Vân dạng này thể lực quái vật đều cảm giác được một tia không còn chút sức lực nào.

Cái này khiến Trần Vân có một tí mừng rỡ.

Chỉ có điều, muốn đạt đến loại trình độ này toàn thân rung động huấn luyện, mỗi ngày tối đa cũng liền làm hai ba lần.

Bởi vì muốn trăm phần trăm khống chế tất cả cơ bắp, chỉ dựa vào thần kinh truyền khống chế là làm không được, nhất thiết phải dựa vào Trần Vân cái kia thần kỳ tinh thần lực phụ trợ.

Bởi vậy.

Thao tác như vậy không chỉ có rèn luyện thể lực, cũng là rèn luyện tinh thần lực.

Tinh thần lực cũng không giống như thể lực 10 giây liền có thể khôi phục, nó cần hơi thời gian dài khôi phục, mới có thể lần nữa tiến hành cơ bắp rung động.

Bất quá cứ việc dạng này, dạng này phương thức rèn luyện cũng là dị thường dùng tốt.



Về sau có thể tính là mỗi ngày nhất định luyện hạng mục.

tự hỏi như vậy.

Cảm nhận được thể lực sắp thiếu hụt hắn, vội vàng đem hít đất tạ tại trên kệ cất kỹ, cước bộ mang theo một tia hư phù đứng lên.

Tại phụ cận một vị nhàn rỗi huấn luyện viên thấy thế.

Liền vội vàng tiến lên liền chuẩn bị đỡ lấy đứng đều có chút bất ổn Trần Vân.

Rõ ràng chỉ sợ ra một chút việc.

Trần Vân nhưng là vô ý thức một cái dạo bước, né tránh vị này toàn thân khối cơ thịt đại hán nâng.

Không có cách nào.

Ai trông thấy một cái đại hán vạm vỡ gấu ôm tới sẽ có thể nhịn được không tránh né?

“Khụ khụ, ngươi không sao chứ?”

“Là không cẩn thận luyện thoát lực a?”

Huấn luyện viên nghiêm túc dò hỏi, gặp Trần Vân có thể đứng vững, cũng không có tiếp tục tới gần.

Nói xong, hắn còn lúng túng gãi gãi gương mặt.

“Không có việc gì, lần thứ nhất luyện, có chút không nắm chắc ở.”

“Ta bây giờ không có việc gì.”

Trần Vân gật đầu một cái hồi đáp.

Sắc mặt hơi trắng bệch hắn, bây giờ sắc mặt cấp tốc trở nên hồng nhuận.

Đây là 10 giây thể lực khôi phục cơ chế phát động, ngoại trừ tinh thần lực tiêu hao có chút tinh thần không phấn chấn, hắn lập tức lại trở nên thể lực tràn đầy.

Vừa rồi hắn chính xác luyện hơi quá độ.

Bất quá không phải là bởi vì hít đất, thuần túy là bởi vì lần đầu nếm thử toàn thân tần số cao toàn bộ cơ bắp rung động.

Lại rèn luyện thể lực, lại rèn luyện tinh thần lực.

Lập tức liền đem chính mình thể lực cho tiêu hao không thiếu, đơn giản so khiêng nổi trống vò Kim Chùy xông vào chạy 10km còn mệt mỏi hơn nhiều lắm.

Huấn luyện viên gặp Trần Vân sắc mặt dần dần hồng nhuận, hơi có vẻ yên tâm gật đầu một cái nói: “Ai mang ngươi tham quan? Như thế nào không tại bên cạnh ngươi làm an toàn bảo hộ? Đây là chúng ta tiệm tập thể hình thất trách, xin hãy tha thứ ta......”

Huấn luyện viên giọng điệu cứng rắn nói một nửa liền im bặt mà dừng.

Bởi vì ánh mắt của hắn liếc nhìn Trần Vân hít đất đỡ, nhìn thấy phía trên cộng lại có 120kg tạ khoảng cách.

Nhịn không được ngừng lại ngay tại chỗ.

Huấn luyện viên quay đầu nhìn về Trần Vân, trên mặt nhiều hơn mấy phần không thể tưởng tượng nổi.



Hắn vừa rồi thật xa liền thấy người mới này tại hít đất, còn hít đất mấy tổ, nhưng mà hắn bây giờ mới chú ý tới cái này trọng lượng.

Hít đất 120kg rất lợi hại, sức mạnh tiêu chuẩn tuyệt đối vượt qua chín thành chín trở lên nam tính.

Rất nhiều kiện thân nhiều năm đại lão đều không chắc chắn có thể đủ đạt đến trình độ này.

Mặc dù không tính là đứng đầu nhất tiêu chuẩn, tỉ như huấn luyện viên chính hắn liền có thể đẩy trên dưới một tổ 170kg, trên cơ bản đã là đứng đầu trình độ.

Nhưng mà đối với Trần Vân như vậy thoạt nhìn tuyệt không to con hình thể tới nói. Dạng này tiêu chuẩn chính là tương đối lợi hại.

Hơn nữa Trần Vân còn là một cái lần thứ nhất luyện tân thủ.

Lần thứ nhất kiện thân, nhìn rất gầy nhỏ Trần Vân, liền trực tiếp làm mấy tổ hít đất 120kg?!

Cái này cũng có chút ngoại hạng.

Số đông người mới lần thứ nhất cũng liền có thể đẩy trên dưới 20-40kg trọng lượng.

Đây quả thực là......

Trời sinh cơ bắp quái vật! Kiện thân người kế tục!

Dạng này chi trên sức mạnh cùng lực lượng nòng cốt nếu như thêm chút huấn luyện...... Tựa hồ đơn giản chính là một cái trời sinh quả tạ vận động viên!

Huấn luyện viên nghĩ đến mình còn có một cái sát vách quả tạ quán chủ huấn luyện viên thân phận, nhìn qua Trần Vân ánh mắt trở nên nóng bỏng.

“Cái kia...... Ta hỏi như vậy có thể có chút không lễ phép, xin hỏi ngươi thật là tân thủ?”

“Thuận tiện nhận thức một chút sao? Ta là cái này tiệm tập thể hình lão bản, cũng là tiệm tập thể hình dưới cờ quả tạ sân huấn luyện huấn luyện viên chính.”

Huấn luyện viên xoa xoa đôi bàn tay, rõ ràng đối với mình cái này thất lễ vấn đề cảm thấy ngượng ngùng.

Nghe vậy.

Trần Vân cảm giác huấn luyện viên khẩn trương, mong đợi cảm xúc, quan sát chính mình hít đất trên cái giá tạ phiến, lập tức hiểu rồi chuyện gì xảy ra.

Vừa rồi hắn nhìn nhàn rỗi tạ phiến không có mấy cái, liền đều lấy tới chính mình dùng, không để ý có thể có bao nhiêu trọng.

Dù sao đối với hắn tới nói đều như thế.

Còn không bằng giơ nổi trống vò Kim Chùy có phân lượng đâu.

Nhìn qua huấn luyện viên ánh mắt mong chờ, Trần Vân gật đầu một cái nói: “Ta gọi bạch thạch, hôm nay đúng là lần đầu tiên tới phòng tập thể thao huấn luyện.”

Cái này huấn luyện viên vừa rồi dù sao đối với chính mình vẫn còn có chút ân cần.

Mặc kệ là xuất phát từ lo lắng hắn, vẫn là xuất phát từ lo lắng nhà mình trong tiệm xảy ra chuyện, tóm lại Trần Vân không muốn rất không lễ phép không trả lời nhân gia.

Đương nhiên.



Trả lời trong lời nói có mấy phần lời nói thật đến khác nói.

“Bạch tiên sinh, ngài lần thứ nhất hít đất liền có cái thành tích này, tuyệt đối là luyện quả tạ hảo thủ, có hứng thú hay không gia nhập vào chúng ta tiệm tập thể hình. Ngài tại chúng ta cái này học mấy ngày, tuyệt đối có thể thật tốt lợi dụng thiên phú.”

“Hơn nữa ta cũng có một chút đề cử con đường, tỉnh lý quả tạ đội cũng không phải không thể.”

“Đến lúc đó chính là được cả danh và lợi a.”

Huấn luyện viên nghe được Trần Vân thừa nhận là tân thủ, ánh mắt đều trở nên phá lệ lửa nóng.

Rõ ràng đối với gặp phải một cái trời sinh quả tạ thiên tài thật cao hứng, đối với có cơ hội bồi dưỡng một vị đỉnh cấp quả tạ vận động viên rất chờ mong.

“Xin lỗi a, ta hứng thú không lớn.”

Trần Vân lắc đầu cự tuyệt.

Bất quá huấn luyện viên vẫn là không nhịn được một mực đi theo Trần Vân thuyết phục, nhìn thành ý tràn đầy.

Làm cho Trần Vân cũng không tốt đưa tay đánh người mặt tươi cười.

Suy tư phút chốc, Trần Vân dứt khoát đi theo huấn luyện viên đi tới sát vách quả tạ huấn luyện đại sảnh.

Bất quá hắn không phải tới này gia nhập vào bọn hắn.

Nhìn qua cho là mình nhanh chiêu mộ thành công huấn luyện viên, Trần Vân nghiêm túc nói: “Ngươi nói muốn bồi dưỡng ta trở thành đỉnh cấp quả tạ vận động viên, như vậy huấn luyện viên chính ngươi lại có thể ném bao xa đâu?”

Trần Vân trong giọng nói cố ý mang theo hiếu kỳ cùng khiêu khích.

Huấn luyện viên nghe được trong đó thẳng thắn hỏi thăm: Ngài có năng lực dạy ta sao?

Đối với cái này.

Huấn luyện viên lựa chọn dùng hành động trả lời chắc chắn.

Hắn cầm lấy quả tạ, dùng một cái chuyên nghiệp động tác, trực tiếp ném ra 19.1 mét, đây đã là nghề nghiệp quả tạ vận động viên cấp bậc trình độ, hơn nữa cũng là hắn ít có phát huy tốt như vậy một lần.

Hắn tự tin thành tích như vậy đầy đủ.

Mà nhìn xem đo xong thành tích sau, đắc chí vừa lòng, dị thường tự tin đi về tới huấn luyện viên.

Trần Vân trực tiếp cầm lấy một cái quả tạ.

Tiện tay ném ra ngoài.

Không nhiều không ít.

Lực lượng cường đại cùng cân đối lực khống chế, để cho Trần Vân vừa vặn đem quả tạ khống chế tại 19.2 mét vị trí.

Không có không cẩn thận phá thế giới ghi chép, nhưng mà vừa vặn so huấn luyện viên xa một chút.

Cái này khiến đang cười huấn luyện viên b·iểu t·ình ngưng trọng.

Hiển nhiên là có chút mộng, quá tải đại não trong lúc nhất thời không có phản ứng kịp xảy ra chuyện gì.

Thấy thế.

Trần Vân bình tĩnh xoay người rời đi.

Không mang đi một áng mây.